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Interviews
Gespräche über das, was wirklich trägt
Sechs Interviews über Krisen, Haltung und innere Stärke. Jedes Gespräch dauert zwischen elf und sechzehn Minuten, genau richtig für eine bewusste Pause.
16 Min.Im Fokus · Lebenskrise
So finden Sie aus der Lebenskrise heraus
Krisen kommen oft wie aus dem Nichts und stellen alles in Frage. Ein Gespräch über die Stufen einer Lebenskrise, vom ersten Schock bis zur Integration, und darüber, wie aus dem Bruch eine Verwandlung werden kann.
Alle Gespräche
Fünf weitere Blickwinkel
12 Min.Wertschätzung
Wertschätzung, die unterschätzte Kraft
Wer das Selbstverständliche würdigt, wird reicher, ohne mehr zu besitzen. Über echten Kontakt und kleine Gesten im Alltag und im Unternehmen.
14 Min.Selbstbewusstsein
Selbstbewusstsein stärken
Sich seiner selbst bewusst sein heißt, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen. Und warum dabei ausgerechnet Langsamkeit hilft.
14 Min.Resilienz
Resilienz, das Immunsystem der Psyche
Was Menschen stark macht, die Krisen meistern und daran wachsen. Und wie Sie diese Kraft in jedem Alter trainieren.
11 Min.Entspannung
Dauerhaft entspannt, ganz ohne Übung
In der Ruhe liegt die Kraft. Warum Stress oft in unseren Gedanken über eine Situation entsteht und wie Sie in Ihre Mitte zurückfinden.
12 Min.Achtsamkeit
Achtsamkeit, die im Alltag trägt
Achtsamkeit beginnt mit Langsamkeit. Mit drei einfachen Übungen: liegende Acht, Bodyscan und Rosine.
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Der nächste Schritt
Wir sprechen darüber, wo Sie stehen.
30 Minuten. Vertraulich. Direkt. Ergebnisoffen.